Selon des études récentes, la pratique du YOGA a un effet positif sur

• la diminution du stress
• la baisse de la pression artérielle
• la diminution de l’indice de masse corporelle
• la baisse du mauvais cholestérol LDL tandis que le bon (HDL) augmente

voir la vidéo sur le site santé du FIGARO :

VIDÉO par le Dr Damien Mascret