Cours de Yoga à Montigny-le-Tilleul dans un beau cadre verdoyant.

 

le lundi soir à

 Ne tardez pas à vous inscrire sur le formulaire ci-dessous.

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter.

lieu : Centre Fougères, 85 rue des Fougères, à 6110 Montigny-le-Tilleul

venez découvrir le yoga, en débutant par une séance !

Le yoga est un chemin pour apprendre à se connaître soi-même, essayer d’évoluer.
Les cours sont un apprentissage des postures, de la respiration et de la méditation.
Ils s’adressent à ceux qui recherchent la  sérénité, le bien-être, tant sur le plan physique que mental : préserver son corps, s’y sentir bien, cultiver les relations humaines (gérer les émotions, ne pas porter de jugement, …).

d’après une participante

Les cours

Pour le cours de yoga doux à 17h30, niveau débutants, j’adoucis le rythme et l’intensité pour que les personnes plus fragiles puissent retirer les bienfaits du yoga sans se faire mal.  Je leur conseille durant le cours des aménagements pour bénéficier des bienfaits des postures sans l’effectuer à fond ni parfaitement.

Le cours de niveau intermédiaire, à 19h, est accessible à ceux qui ont déjà fait du yoga. Peuvent s’y joindre les personnes ayant des dispositions naturelles (souplesse, conscience de son corps, …)

Le cours du soir à 20h30 est accessible à tous

Tarif

12 € la séance, abonnement de 10 séances pour 100 €, à prendre sur 12 semaines consécutives.

Il est possible de participer à une ou deux séance(s) avant de s’engager pour une série de 10 cours.

Il  faut s’inscrire pour la première séance.  Pour les séances suivantes, il est demandé de prévenir le professeur en cas d’absence, avant le cours au plus tard à midi.

Cours de yoga à Montigny-le-Tilleul, avec la vue sur le parc.  Quand il fait beau, nous pratiquons sur la pelouse

Formulaire d’inscription :

Plan d’accès

La salle : Centre « Les Fougères », 85 rue des Fougères, à 6110 Montigny-le-Tilleul 

Itinéraire

si vous venez du périphérique R3, prendre sortie 4 « Montigny-le-Tilleul ».

Montez vers Beaumont, franchir deux carrefours avec feux rouges.

Ensuite, première à droite : rue des Fougères.

La salle est située dans un parc :

  • garer sa voiture le long de la rue des Fougères
  • franchir la grille, et prendre le chemin sur à peu près 100 m
  • longer le bâtiment par la droite, en suivant le chemin
  • l’entrée de la salle est au milieu du bâtiment
Cours de yoga à Montigny-le-Tilleul, quand il fait beau, nous pratiquons sur la pelouse
en plein air lorsque le temps le permet …

Mes activités sont répertoriées dans les clubs sportifs de ma belle commune :

https://www.montigny-le-tilleul.be/annuaire/yoga