Selon des études récentes, la pratique du YOGA a un effet positif sur
- la diminution du stress
- la baisse de la pression artérielle
- la diminution de l’indice de masse corporelle
- la baisse du mauvais cholestérol LDL tandis que le bon (HDL) augmente
voir la vidéo sur le site santé du FIGARO :
VIDÉO par le Dr Damien Mascret
