Noémie, Mettet

Je voulais vous remercier pour la séance de yoga de jeudi passé.

Plus intégrer et insister sur la respiration dans les mouvements que l’on effectue et avoir des postures qui demandent plus de concentration, de souplesse et d’équilibre m’ont apporter un bienfait que j’ai apprécié.

Le yoga permet à la fois de pouvoir se poser et de calmer nos tensions intérieures. Pour ma part, j’apprécie les exercices où on peut aller plus loin dans sa souplesse et des postures qui nécessitent quelques cours et un bon guide pour y arriver, car cela donne un sentiment de victoire et d’évolution personnelle.

Noémie