Le jeudi soir :
17h30 : niveau intermédiaire
18h45 : niveau débutant
Les cours se donnent à la salle Bodart (local de la Balle-Pelotte).
Lundi soir :
17h30 : yoga doux
19h : niveau intermédiaire
20h30 : tous niveaux
Le mardi matin :
9h30 : tous niveaux
adresse : Centre Fougères, rue des Fougères 85
Le mardi à 18h30, tous niveaux
adresse : Salle Laloyaux, rue de Coulsore
La salutation au soleil est un des classiques du yoga, même si le yoga est bien loin de se résumer à une séquence d’asanas. Voici la version que je propose, telle que je l’ai apprise d’André Van Lysebeth, mon premier professeur.
Vous trouverez sur cette page deux versions et un aide mémoire à télécharger.
FAQ
Combien coûte un cours?
Abonnement de 110 € pour 10 séances, valable 13 semaines.
À la séance : 13 €
Comment payer?
Le paiement peut se faire en liquide, par QR code (gsm), par virement, par carte (+1€)
Quel cours choisir?
Les cours débutant et tous niveaux sont accessibles à tous.
Les cours intermédiaires sont accessibles à celles et ceux qui ont déjà pratiqué le yoga ou une discipline semblable durant une année.
Que dois-je amener?
Pour participer au cours, il faut amener son tapis de yoga (tapis de gym bien adhérent, pas trop épais), être en tenue souple et confortable; une couverture ou un plaid pour la relaxation
Quels sont les accessoires utiles?
Pour être bien dans certaines postures, il est utile d’avoir des accessoires. Ils ne sont pas indispensables lors des premiers cours.
- pour s’asseoir, un zafu (coussin épais)
- deux cales en liège, appelées aussi brique de yoga
- une sangle avec un anneaux (sangle de yoga, non élastique)
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